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のどが痛いと、唾を飲み込むのもやっとだったり、いつものように声が出せなかったりして、本当につらいですよね。 のどが痛くなる原因には、ウイルスや細菌による 「感染」 、鼻づまりや口呼吸などによる 「のど粘膜の乾燥」 、長時間しゃべり続けたりすることによる 「のどの酷使」 、タバコや香辛料などによる 「のどへの刺激」 が挙げられます。 ふだん 柑橘系ジュース オレンジ、グレープフルーツのジュースなど、ジュースの中でもなじみ深い柑橘系のジュース。 しかし、柑橘類はのどへの刺激が強く、ジュースの多量に含まれる糖分は痰をつくり出しやすいため、せきが出ている時や、のどが痛い時は控えたい飲み物の一つです。 風邪でつらい時のビタミン補給にちょうどいいフルーツジュースですが、柑橘系 そこで今回は、のどが痛いときに自宅で手軽にできる のどの痛みの癒し方 について、医師に聞いてみました。 これで解決！ のどの痛みに効く5つの方法 1 マスクをする 呼吸する際に、のどを乾燥から守ることで痛みを抑える、簡単かつ効果的な方法です。 2 痛くてつらいのど 喉 に のどぬ るスプレー 小林製薬 生理 の 時 喉 が 痛い